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男性小弟弟保養的幾個重點



男人小弟弟要如何保養呢?男人的私處健康是需要依靠自己保養的,生殖健康會和生育能力等等有關系,所以千萬不能忽視。在這裏,vietp.com
為男性朋友們介紹一下男性小弟弟保養的宜與忌吧。

 



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男性小弟弟的保養方法



積極參加體育鍛煉。持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。



積極治療。對情誌不暢、郁悶不舒的人,中醫表現為肝氣郁結,可服用疏肝解郁的科學中藥如逍遙散、越鞠丸、柴胡疏肝丸,必要時可找心理醫生幫助。



利用淋浴“按摩”小弟弟。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至小弟弟前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍,數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳,但不適用於年老體弱者。



提肛運動。堅持做提肛運動,可活躍協同小弟弟勃起的盆底肌肉和韌帶強度,還可以改善會陰部的血液循環。



應該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助抵抗細菌,抵禦炎癥,提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質有,胡蘿蔔,青菜,蘋果,橙子,葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。



少吃一些魚湯,羊肉,豬蹄等所謂發物會導致發炎部位發炎分泌增加,睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀,少吃辛辣食物,以及有刺激性的食物。這些都會影響睪丸的正常生理功能。



平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害,睪丸也是難逃吸煙的危害的。



接下來,來看看男人保養小弟弟的禁忌吧。



男性小弟弟的保養禁忌



忌早戀及過早性生活。一般而言,男子到二十四五歲才發育成熟,如果早早地過性生活,性器官還沒有發育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年後易發生早泄,陽瘺,腰酸,易衰老等。



忌性生活過頻過密。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗,對身體與養生均有好處,但是,如果恣情縱欲,不知節制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,陽痿,早泄,不能射精等毛病。



忌不潔性交。男子的不少性傳播疾病,如梅毒,淋病等,與不潔性交有關;不潔性交不但容易使自己染病,還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子,危害極大,切不可抱僥幸的心理而為之。



忌天天穿牛仔褲。醫學研究證明,男子的生殖系統要求在低溫下最好,經常穿牛仔褲,會使局部溫度過高,使精子形成不良。



要保證男性小弟弟健康,切記以上幾點哦。 印度壯陽藥

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